Beschreibung
aus europäischem Anbau
Zutaten
Broccolisamen* (Brassica rapa var. cymosa) *aus kontrolliert ökologischer Erzeugung
Allgemein
Broccoli-Sprossen schmecken mild und würzig. Ideal als Topping für Salate, in Smoothies, Sommerrollen und Dips. Sprossen sind die einfachste Methode, um zu jeder Jahreszeit wichtige Vitamine, Mineralstoffe, Spurenelemente, sekundäre Pflanzenstoffe und Ballaststoffe in die Ernährung zu bringen – und das ganz frisch geerntet und ‘regional’ von der heimischen Fensterbank!
Herstellung
Broccoli-Sprossen werden gereinigt und abgepackt.
Ursprung der Hauptzutat(en)
Italien
Verwendung
Vor dem Keimen einweichen. Vor dem Verzehr mit klarem Wasser gründlich spülen. Bildung von Faserwurzeln möglich. Pro Samenschale 1 EL Samen verwenden. Sechs Stunden einweichen. Zwei Mal täglich wässern und nach 4-6 Tagen ernten. Die ideale Keimtemperatur beträgt 18-22°C. Aufgrund der Samengröße nicht für das Keimglas geeignet.
Lagerhinweis
Kühl, trocken und vor Licht geschützt lagern.
Nährwerte und Analyseergebnisse
bezogen auf 100 g
Brennwert116 kJ / 28 kcal
Fett0,20 g
Davon gesättigte Fettsäuren0,00 g
Kohlenhydrate2,0 g
Davon Zucker0,0 g
Ballaststoffe3,0 g
Eiweiß3,00 g
Salz0,100 g
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